J’ai eu la chance de découvrir la méditation très tôt, dès l’âge de 9 ans, soit une bonne 30ène d’années de pratiques sous différentes formes. Mais en soi, la technique importe peu, l’essentielle consiste à reste connecter au moment présent au quotidien. La technique n’est qu’un entrainement à cela, non un but en soi. Elle soutient une reconnexion à la réalité de l’instant, loin de notre discourt intérieur et de nos œillères (nos filtres mentaux).  

• Kriya yoga pendant 7 ans au près d’Annie Morel, formée en Inde.
• Méditations Vipassana et enseignements Dzogchen pendant 10 ans au sein de Rigpa, une Sanga tibétaine (dont shamata, tonglen, amour tendresse…).
• Mindfulness – pleine conscience spécifique au milieu scolaire formée par « Mind with Heart » association londonienne. 
• Méditation du rire que j’enseigne depuis 2011 à travers d’ateliers tout publique.

• BEP de Chimie Industriel
• Bac de Chimie de Laboratoire (STL)
• BTS de Chimie
• 15 ans de Coordination Lancements dans le Groupe L’Oréal sur les marques Lancôme, Biotherm et Vichy

Je me suis passionnée pour la composition de la matière durant mes études. Et sa logique binaire. Comprendre ce monde qui m’entoure, jusqu’à y toucher du doigt la spiritualité à la frontière de la science. J’adore philosopher avec de grands physiciens.

Pour moi, la science est l’art de se poser des questions
et de stimuler notre curiosité au delà du connu. 
La vie est bien plus vaste que le champ de la conscience humaine peut comprendre.

Pour sortir d’un handicape, j’ai étudié l’ayurveda et la médecine holistique durant 4 ans pour mon usage personnel, sans certification, après un grave accident en 2001.

J’en garde une vision holistique de l’être humain, dans une vision globale où le corps, l’esprit, la conscience et « l’âme » sont liés en interconnexion les uns avec les autres. Tout notre être tend à rester en équilibre à chaque instant. Lorsque l’esprit se limite, le corps compense et inversement. Lorsque les émotions sont trop lourdes à porter, le corps s’en charge et somatise. 
Ce qui est merveilleux, c’est que ce processus fonctionne aussi à l’inverse. Nous pouvons somatiser en positif, utiliser notre corps pour influencer positivement notre esprit. Utiliser notre esprit pour aider notre corps à somatiser positivement et libérer ses tensions…

La Rigologie est une technique psycho-corporelle pluridisciplinaire de développement de la joie de vivre, la rigologie vise une meilleure harmonie du corps, des émotions et de l’esprit. Véritable concentré de bonne humeur et d’énergie positive, elle permet de se connecter au meilleur de nous-mêmes, à travers une approche ludique et bienveillante. Elle repose sur des recherches scientifiques et méthodiques en psychologie positive, intelligence émotionnelle, et en neuroscience appliqué se nourrit de techniques variées : sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs,  touché ludique, clown hospitalier, méditation…  ​savamment mélangées à des fins de mieux-être. 

Rigologue expert formée à l’Institut des Sciences du Bonheur par Corinne Cosseron
(de 2011 à 2015)

Présidente et Animatrice de l’association Les ateliers de la rainette rieuse (depuis 2011)

Ateliers, webinaires et conférences en entreprises depuis 2016
Découvrez ma conférence :  S’autoriser à rire ? Plutôt mourir (de rire)

Technique de développement personnel, qui nous connecte à nos consciences individuelles (corps, émotion, sens…) en tenant compte de nos besoins spécifiques. 
Réapprendre à prendre soin de nous-mêmes pour mieux vivre notre vie d’adulte en pleine possession de tous nos moyens. 

Cycle fondamental à l’Académie de Paris en 2015-2016
Cycle radical et existentiel à l’Académie Internationale Sofrocay en Andorre de 2016 à 2018 
Praticien en relation d’aide formée par Bernard Barel en 2016

Formée à la sophrologie ludique par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez (2012 à 2015).

L’hypnose thérapeutique est utilisée dans de nombreux contextes. Des études cliniques suggèrent que l’hypnose peut améliorer la fonction immunitaire, augmenter la relaxation, diminuer le stress, soulager la douleur et l’anxiété.
L’hypnothérapie réduit les peurs, les phobies, les troubles alimentaires, les douleurs… Elle améliore, entre autres, la qualité de sommeil, la prise de recule, l’équilibre émotionnelle.
L’hypnose permet de débloquer les freins émotionnels dans un travail conscient avec l’inconscient.
J’utilise 3 types d’hypnoses : Ericksonienne, Nouvelle et Humaniste afin de vous accompagner au plus près de votre besoin. 
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Formée par Jean-Marie Caplain en 2018 et 2019

• Thérapeute lancez vous TLV avec ClairAnne Leroudier (2018)
• Entrainer pour réussir EPR avec David Laroche (2019)
• Switch avec François Lemay (2020)
• Académie ZéroLimite avec Martin Latulippe (2020-21)
• Master Business de pleine conscience avec François Lemay (2021)
• Programmer son esprit PSE avec David Laroche (2021)
• L’académie avec Quentin et Edouard Merle du Bourg (2022)
• Money UP avec Marjorie Llombart (2022)
• Super pouvoir avec Margaux Klein (2023)
• SunSchool avec Marie Guérin (2023)
• IA Challenge Expérience de Tex He Yit (2023-24)
• Tout est possible de Laurent Marchant (2024)

• Conférencière pour 100.000 entrepreneurs (depuis 2019)
• Speaker Philanthrope avec  Vanessa Millet (2020)
• Ecole de conférenciers professionnels  avec Michel Poulaert (2021-22)
• Magnetic avec David Laroche (2022)
• IMPACT avec Yannick Alain et David Marouani (2023)
• Membre de AICM – Association Internationale des conférenciers et métiers de la scène (depuis 2022)
• Membre du Show INSPIRE-EXPIRE (depuis 2023)