Booste ta joie de vivre

Stéphanie, Enchantée ! 
J’ai vécu des années dans ma prison mentale. 
A subir mon discours intérieur dévalorisant, humiliant.
Quoi que je fasse, ce n’était jamais assez. 

Après la naissance de ma fille, les choses ont empiré.
En plus de « devoir » être une épouse parfaite, une assistante parfaite, je devais aussi être une mère parfaite, sans même savoir ce que c’était. 
Je maîtrisais rien, mon mental me faisait partir dans des Dramas à sa guise, maintenant un niveau de stress élevé du matin au soir. 
La fatigue de la vie d’une jeune maman a augmenté le problème, maintenant ce niveau de stress même la nuit, jusqu’au brun-out, en décembre 2010. Il m’a fallu 3 semaines alité pour calmer mon coeur qui courrait le sprint. 

Depuis mes 9 ans, je pratiquais la méditation occasionnellement, je sentais que ça me faisait du bien.
Mais là, je me suis dit STOP ! Trop c’est trop.
A partir de maintenant, je veux reprendre le contrôle de mon esprit. J’ai décidé de méditer tous les jours. Et pour ça, j’ai intégré une sanga Tibétaine, où j’ai suivi les enseignements du Bouddha pendant 10 ans. J’en enchainé avec un Master en Sophrologie Caycédienne et de l’hypnose pour étudier la conscience humaine et l’influencer. 

Aujourd’hui, je suis sortie de mes enfermements intérieurs.
Je me ferais une joie de t’accompagner sur ton propre chemin.

A très vite !