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Stéphanie Freytag

Coach Conférencière

Traverse l'insécurité

avec Légèreté

Depuis 10 ans, j'accompagne des dirigeantes, bousculées par la vie,
à avancer la tête haute et le coeur léger.

Stéphanie Freytag

mentore & Conférencière

Traverse l'insécurité

avec Légèreté

Depuis 10 ans, j'accompagne des dirigeantes, bousculées par la vie,
à avancer la tête haute et le coeur léger.

Tu n'en peux plus ?

Sur le papier, tu as tout réussi, mari, enfants, carrière… mais tu te sens vide à l’intérieur. Impossible de te sentir heureuse ainsi. Il te manque quelque chose… mais quoi ?
Tu t’épuises à faire 4 fois plus d’efforts que tous les autres pour devoir te contenter de peu. Tu te sens coincée à jouer petit.
Tes émotions passent d’un extrême à un autre. Ça t’énerve, t’épuise, tu culpabilises d’exploser involontairement.
Tu captes vitetrop vite. Tu as souvent 3 trains d’avance.
Les autres ont dû mal à te comprendre, à te suivre.
Ce décalage te plombe, te ralentie, ça pompe ton énergie.
Tu cherches à retrouver le contrôle de ta vie.
A mettre du sens dans tout ça.
Tu as déjà essayé plein de choses, mais même les thérapeutes ont du mal à te suivre.

Respire !

Tu as toujours fait de ton mieux.
Tu es assez. Tu en fais largement assez.
Tu as le droit de ressentir toutes les émotions qui te traversent. Même celles « dites » négatives ou « trop » intenses. 
Tu es “normale”.
Tu mérites d’être aimée, reconnue, comprise.

Il n’est jamais trop tard pour mieux vivre tout ça. 
Le meilleur moment, c’est maintenant !

Le changement c'est maintenant

Tu veux retrouver une vie douce, légère et fluide
Te sentir à ta place, dans ta zone de génie, à offrir ton meilleur.
Prendre plaisir à vivre ta vie. Retrouver ta joie. Ta jouissance !
Savoir te respecter, te soutenir, poser tes limites sans culpabiliser. 
Savoir calmer ton mental qui tourne à tout rond. Stopper tes angoisses. Tes émotions extrêmes. Te maîtriser
Te sentir confiante et sereine.
Être l’actrice de ta vie, sans plus jamais la subir.
Être libre d’oser tes ENVIES

Bonjour, Stéphanie, enchantée !

J’ai débuté ma vie d’adulte, chimiste, au chômage et…
travailleur handicapée. 
Tellement coincée dans mes insécurités que malgré mon 1m80, j’étais transparente. Pas génial ! Non ?

J’avais confiance en personne. Alors, pas le choix, j’ai pris ma vie à bras le corps. Mais dans la lutte jusqu’à l’épuisement. 1 burn-out n’y a pas suffit. J’ai mis des années à sortir de mes blocage intérieurs, avançant avec mon frein à main.

Pour sortir de mes enfer-me-ments : mes peurs, phobies, surcontrôle, dévalorisation, infériorité…
Pour ça, j’ai pratiqué et étudié de nombreuses techniques : Ayurveda (4 ans), Kriya Yoga (7 ans), Bouddhisme Vajrayāna (10 ans), 30 ans de méditations, jusqu’à la certification : Rigologue Expert, Master spécialiste en sophrologie Caycédienne, hypno-thérapeute, accompagnante CNV, Coach en Régulation émotionnelle…

D’abord pour moi, pour retrouver ma joie. Ma joie d’être en vie,
Ma joie de réaliser mes ambitions, les petites jusqu’à celles que je n’osais pas m’avouer à moi-même. Ma joie de rater et de persévérer. Ma joie d’être fière du chemin réalisé et de celui à venir.
Puis aussi pour les personnes que j’accompagne depuis 10 ans.
Mon live motive a toujours été l’efficacité ! Se sentir mieux rapidement pour être capable de plonger aux cœurs des causes réelles du mal-être.

Un jour, j’ai senti la responsabilité de partager tous ces trésors découverts pour en faire profiter d’autres. Aujourd’hui, je suis conférencière professionnelle, coach/mentore et auteure en devenir.

Tu es sur le point de prendre une grande décision.
Celle de te faire aider pour changer ta vie.  
Faire ce choix peut être effrayant, pas si simple… C’est là que j’interviens. Je vais t’aider à identifier ce qui ne va pas dans ta vie.  Les causes de tes souffrances actuelles, 
Te montrer comment nettoyer ton passif pour repartir à neuf, Comment guérir tes blessures émotionnelles, 
Créer un espace stable en toi. Et t’accompagner dans ce changement pas à pas. Il est temps de passer à l’action. 
Cela commence simplement par un appel de 10 min pour voir ensemble tes besoins.

Mes spécialités

Comment je peux t'aider ?

Quoi faire des phobies,
 peurs, doutes, angoisses, pour passer à l’action librement

Guérir ton passif
qui te tire en arrière

Surfer sur tes difficultés
du quotidien

Reconnecter ta joie puissance d’entreprendre

Quelques témoignages

Grâce au coaching que j’ai effectué avec Stéphanie, je me sens plus apte dans ma vie quotidienne et j’ai confiance en mes capacités à gérer mon avenir.
J’ai aussi moins peur de mes émotions et ai découvert les nombreuses ressources que j’avais déjà en moi.
Lisa
Responsable Pub
Tu m’as rallumée la confiance en moi-même et tu m’as appris ce qu’est la paix intérieure.
Les ressources que tu as éveillé en moi, je savais même pas que je les avais.
Oh, que ça fait du bien! 🙂
Un grand merci pour ta bienveillance et ta gentillesse.
Loana
Assistante RH

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Est-ce qu’un coaching est fait pour moi ?

Un coaching est fait pour toi si :

  • Tu as déjà essayé d’améliorer la situation, mais rien n’a fonctionné vraiment.
  • T’en peux plus, il faut vraiment que tout ça change. Et vite !
  • Tu ne sais pas quoi faire de plus, par où commencer.
  • Ou tu sais ce qu’il “faut” faire, mais tu manques de motivation, d’énergie pour passer à l’action.
  • Tu veux vraiment mieux te comprendre.
  • Trouver tes propres clés pour agir sur ta vie.
  • Tu te sens prête. C’est maintenant, le bon moment.

Me contacter

Téléphone

09 81 80 59 53

E-mail

coach@stephaniefreytag.fr

Adresses

Paris : 27 av de Brimont 78400 Chatou

Horaire d'ouverture

Lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi
De 9h à 18h

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